1) Coma uma maçã por
dia, deve ser escolhida as de cascas brilhantes e mais
vermelhas, sem machucaduras.
2) Antes do uso deixe-as no hipoclorito
de sódio por dez minutos, para eliminar resíduos
de agrotóxicos, após lave-as uma a uma
detalhadamente em água corrente, seque-as bem
em um pano limpo em seguida está pronta para
uso, se guardar na geladeira sua durabilidade se estende
por até 30 dias se as frutas estiverem bem firmes,
sem perder suas propriedades.
3) Se não tiver gastrite ou
úlceras, coma a maçã com as cascas
e sementes para aproveitar os sais minerais, vitaminas
e princípios ativos existente.
4) Pode ser saboreada também
como sucos, tortas, rocamboles e bolos de preferência
naturais, evitando–se o uso do açúcar
branco e da farinha branca.
5) Evite os sucos industrializados,
por conter conservantes químicos, use o suco
natural o mais concentrado possível.
6) Para eliminar a tosse, rouquidão,
afonia use 200 g de mel de abelhas corte três
maçãs em partes leve ao fogo por 10 minutos
até formar calda. Após esfriar consumir
comendo os pedaços da fruta com a calda. No caso
da afonia consumir a calda ainda morna. Pode ser usada
também para prevenir as crises de asma, e no
tratamento da broncopneumonia.
7) Para a cura da faringite fazer refeições
exclusivas com maçã três vezes por
semana. .
8) Usar o suco de maçã
para a cura da frieira lavando as partes afetadas com
o suco da fruta diluído em água.
9) Assim como a faringite a maçã
cura também as infecções de garganta
fazendo gargarejos quente várias vezes ao dia
adicionando-se mel.
10)
Para assegurar um sono tranqüilo e relaxante tome
chá de casca de maça com o mel trinta
minutos antes de dormir.
11) Se você atender as recomendações
do item 1de nossas dicas, certamente estará protegido
contra uma infinidade de doenças, portanto faça
da maçã seu alimento diário e com
certeza contribuirá muitíssimo para a
preservação de sua saúde proporcionando-lhe
longevidade de vida.
