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Maçã
ORIGEM:
Fruto da macieira da família “rosaceae”
do gênero “malus” no Brasil existem
inúmeras variedades as mais populares são:
fugi e a gala, trata-se de uma das
frutas mais antigas cultivada há milênios,
destaca-se como um alimento de primeira linha, apresenta
frutas resistentes que, quando refrigeradas podem durar
longo tempo sem estragar, muitas vezes colhidas numa
estação e consumidas em outra, a exemplo
do que ocorre na Ásia, Europa e Estados Unidos
as quais são colhidas no outono para serem consumidas
no inverno.
COMPOSIÇÃO
VALOR NUTRICIONAL P/ 100G
Energia
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63,20
kcal |
Água |
84,40
g |
Carboidratos |
14,20
g |
Proteínas |
0,40
g |
Lipídios |
0,50
g |
Cinzas |
0,42
g |
2
vitamana A |
4
re |
Vitamina
B1 (Tiamina) |
45,00
mcg |
Vitamina
B2 (Riboflavina) |
100,00
mcg |
Vitamina
B3 (Niacina) |
0,50
mg |
Vitamina
C (Ácido ascórbico) |
8,00
mg |
Potássio |
127,00
mg |
Fósforo |
12,00
mg |
Sódio |
11,00
mg |
Magnésio |
8,00
mg |
Enxofre |
7,00
mg |
Cálcio |
7,00
mg |
Silício |
4,00
mg |
Ferro |
1,00
mg |
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USO
MEDICINAL DA MAÇÃ:
Excelente para o sistema digestivo
e imunológico, elimina as toxinas e dissolve
o ácido úrico, reduz o colesterol, previne
o câncer digestivo, evita alergias, é ótima
para dissolver cálculos dos rins e da vesícula,
desinfetante bucal elimina o mau hálito, prisão
de ventre, bom para herpes eczema. Combate o artritismo,
gota, reumatismo, dor ciática, calmante por natureza
proporciona sono relaxante. Atua também no combate
a doenças crônicas de pele, na sífilis,
auxilia na obesidade promovendo a saciedade, depurador
sanguíneo, distúrbios intestinais, colite,
tônico cardíaco previne o infarto do miocárdio,
infecções da garganta, fortalece o cérebro,
ossos, facilita o funcionamento do fígado indicado
ainda na tuberculose, bronquite e asma. Purifica o organismo
como um todo, desinfeta e cura sem prejudicar. Como
pudemos constatar a maçã é uma
fruta de primeira grandeza, que não pode faltar
na alimentação de nenhuma pessoa que queira
viver de forma saudável.
Consulte nossa seção de dicas no “site”
sobre quais as maneiras mais adequadas de consumir a
fruta aproveitando todas as suas propriedades nutritivas.
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