INTRODUÇÃO

A bíblia diz em Gálatas 5, 22 que a alegria é um dos frutos do espírito, e podemos entender que o sorriso é a expressão da nossa alma, Deus não nos criou para sermos tristes e carrancudos o sorriso puro vindo do nosso interior é o enfeite maravilhoso do nosso ser. Estudos sobre o comportamento humano relatam que o maior segredo para sermos saudáveis e vivermos bem, tem origem numa visão otimista da vida, aliada ao bom humor e ao sorriso constante. Uma pessoa bem humorada sofre menos, com os problemas da vida por ter uma maneira diferente de encará-los, o cérebro de uma pessoa alegre produz mais endorfina e serotonina, substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade, que relaxa, e aumenta o bom humor, formando um círculo vicioso positivo, ou seja, quanto mais bem humorado você está mais bem humorado você ficará.

BENEFÍCIOS ESPECÍFICOS:

O sorriso representa a alegria é como se tomássemos diariamente doses de um remédio natural sem contra indicações, que age como uma vacina no nosso sistema imunológico combatendo inúmeras doenças, emocionais e físicas, elimina as tensões do dia a dia, impede o estresse, a depressão, melhora a qualidade do sono, normaliza a pressão arterial, auxilia na digestão, desintoxica o organismo como um todo. Deixa a pele mais jovem, contribui para aumentar o vigor sexual, o coração bate mais firme, melhora o sistema respiratório, e a circulação do sangue pelas diversas partes do corpo.

Importante destacar também que, as pessoas sorridentes e amáveis normalmente são as mais requisitadas e bem sucedidas na vida, em virtude de seu espírito alegre e contagiante transmitem amor e vivem constantemente rodeadas de amigos porque as pessoas sentem prazer em sua companhia. Em contrapartida ninguém em sã consciência fará a escolha de convívio diário com pessoas de mau humor, carrancudas, agressivas, tristes e angustiadas, são normalmente pessoas de difícil relacionamento, certamente vítimas de inúmeras doenças e que transmitem um astral negativo. No entanto, como o objetivo dessa matéria é destacar a importância do sorriso, não vamos nos ater a esses aspectos, sugiro aos leitores que queiram aprofundar o assunto, que leiam nossa matéria sobre o estresse, a distimia e a depressão clicando no link a seguir: http://www.vigorevida.com.br/materias/depressao.htm

CONCLUSÃO:

Prezado amigo e amiga leitora, como discorremos ao longo dessa matéria, o sorriso é de suma importância em nossas vidas, é remédio da melhor qualidade para qualquer doença, tanto é verdade que hoje no mundo estão difundidas as clínicas do riso. No Brasil já existem os clubes do riso, o projeto Doutores da alegria formados por profissionais do riso, que conseguem aumentar a expectativa de vida de doentes nos hospitais em estado terminal. Temos que aprender a sorrir com a pureza e a ingenuidade de uma criança, segundo observações a maioria dos bebes sorriem cerca de 400 vezes ao dia enquanto que um adulto somente 15, fixe em sua mente esses dizeres: “Com um sorriso transformarei dor em alegria”. Se você não é sorridente coloque em prática a partir de agora, essa maneira de viver e brevemente colherá  os frutos, passe a gargalhar ao invés de reclamar, cultive o bom humor e tenha sempre um sorriso franco nos lábios, use sua fé e certamente as bênçãos virão, em forma de alegria, paz, saúde e felicidade, finalizando veja o que diz a bíblia a esse respeito: “Um coração feliz é tão bom quanto um remédio, mas um espírito abatido corrói os ossos." (Pv. 17,22).

A SEGUIR DEIXO ALGUMAS FRASES PARA MEDITAÇÃO:

1. “ Lindo sorriso resumo de milhões de palavras” (autor desconhecido).
2. “Um sorriso carinhoso transmite paz sem dizer uma palavra” (Autor desconhecido).
3. “O sorriso custa menos que a eletricidade e dá muito mais luz” (Provérbio escocês).
4. “É mais fácil obter o que se deseja com um sorriso do que a ponta de espada” (Willian Skakespeare).
5. “Não saia de casa desarmado leve sempre o seu sorriso, um sorriso significa muito, nada custa, enriquece quem o recebe, sem empobrecer quem o oferece; dura apenas um instante, mas sua lembrança, muitas vezes permanece para sempre” (frase adaptada do livro de Dale Carnegie)